Runner 2013/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

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13.3 km | 01:37:39 | 07:20/km

日期: 2013-08-10 16:05 - 地點: 環河路大度橋 - 天氣: Hot - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 45%

Pace: 06'53" / 07'01" / 07'10" / 07'31" / 07'18" / 07'17" / 08'13" / 07'26" / 07'38" / 07'03" / 07'02" / 06'59" / 07'28" / 07'13" /

基本訓練

8月累積里程 : 102.04 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1208.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

龍貓, jason0527 和其他 7 人說推

·

吉哥水啦

2013-08-10 18:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'01"	00:13'54"
3	07'10"	00:21'04"
4	07'31"	00:28'35"
5	07'18"	00:35'53"
6	07'17"	00:43'10"
7	08'13"	00:51'23"
8	07'26"	00:58'49"
9	07'38"	01:06'27"
10	07'03"	01:13'30"
11	07'02"	01:20'32"
12	06'59"	01:27'31"
13	07'28"	01:34'59"
13.3	07'20"	01:37'09"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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