6.2 km | 00:47:01 | 07:33/km日期: 2023-11-29 07:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.1
Pace: 07'11" / 07'31" / 07'22" / 22'57" / 07'22" / 07'28" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'06") | 219 / 6219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.75 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
139.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'31" | 00:14'42" |
| 3 | 07'22" | 00:22'04" |
| 4 | 22'57" | 00:45'01" |
| 5 | 07'22" | 00:52'23" |
| 6 | 07'28" | 00:59'51" |
| 6.2 | 08'15" | 01:01'40" |
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