4.1 km | 00:22:51 | 05:36/km日期: 2023-11-28 07:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.1
Pace: 05'26" / 05'19" / 05'50" / 05'58" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'02" (+09'27") | 115 / 515 |
| 3 | | 03'35" | 400 / 915 |
| 4 | | 10'51" (+07'16") | 138 / 1053 |
| 5 | | 03'42" (+00'07") | 400 / 1453 |
| 6 | | 12'17" (+08'42") | 121 / 1575 |
| 7 | | 03'47" (+00'12") | 400 / 1975 |
| 8 | | 11'50" (+08'15") | 126 / 2101 |
| 9 | | 03'51" (+00'16") | 400 / 2501 |
| 10 | | 12'20" (+08'45") | 121 / 2623 |
| 11 | | 03'52" (+00'17") | 400 / 3023 |
| 12 | | 13'17" (+09'42") | 112 / 3136 |
| 13 | | 03'54" (+00'19") | 400 / 3536 |
| 14 | | 11'58" (+08'23") | 125 / 3661 |
| 15 | | 03'53" (+00'18") | 400 / 4061 |
| 16 | | 05'58" (+02'23") | 11 / 4072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.86 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'19" | 00:10'45" |
| 3 | 05'50" | 00:16'35" |
| 4 | 05'58" | 00:22'33" |
| 4.1 | 04'21" | 00:22'52" |
留言 
展開計圈分析
