5.3 km | 00:34:14 | 06:29/km日期: 2023-11-29 19:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.6
Pace: 07'33" / 06'52" / 06'36" / 05'54" / 05'36" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+02'08") | 359 / 359 |
2 | | 07'29" (+01'53") | 317 / 677 |
3 | | 07'16" (+01'40") | 311 / 988 |
4 | | 06'57" (+01'21") | 311 / 1300 |
5 | | 06'44" (+01'08") | 1263 / 2563 |
6 | | 06'08" (+00'32") | 1258 / 3822 |
7 | | 05'36" | 323 / 4145 |
8 | | 05'44" (+00'08") | 325 / 4470 |
9 | | 05'52" (+00'16") | 800 / 5271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.78 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'52" | 00:14'25" |
3 | 06'36" | 00:21'01" |
4 | 05'54" | 00:26'55" |
5 | 05'36" | 00:32'31" |
5.3 | 06'23" | 00:34'15" |