5.1 km | 00:40:41 | 08:00/km日期: 2016-05-06 18:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 06'07" / 10'34" / 07'22" / 07'27" / 08'45" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'33" (+04'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
234.03 km SAUCONY TYPE A6 累積 :
14543.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 10'34" | 00:16'41" |
3 | 07'22" | 00:24'03" |
4 | 07'27" | 00:31'30" |
5 | 08'45" | 00:40'15" |
5.1 | 05'19" | 00:40'42" |