10.0 km | 01:04:37 | 06:26/km日期: 2022-11-21 07:31 - 平均心率: 115 - 卡路里: 596 Cal
Pace: 06'29" / 06'08" / 06'16" / 06'14" / 06'22" / 08'12" / 06'11" / 06'16" / 06'05" / 06'12" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'08" | 00:12'37" |
| 3 | 06'16" | 00:18'53" |
| 4 | 06'14" | 00:25'07" |
| 5 | 06'22" | 00:31'29" |
| 6 | 08'12" | 00:39'41" |
| 7 | 06'11" | 00:45'52" |
| 8 | 06'16" | 00:52'08" |
| 9 | 06'05" | 00:58'13" |
| 10 | 06'12" | 01:04'25" |
| 10.0 | 05'40" | 01:04'37" |
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