8.0 km | 00:46:50 | 05:50/km日期: 2023-11-30 18:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.7
Pace: 08'28" / 06'23" / 06'02" / 06'29" / 07'37" / 06'16" / 06'20" / 06'05" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'28" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.70 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 06'23" | 00:14'51" |
3 | 06'02" | 00:20'53" |
4 | 06'29" | 00:27'22" |
5 | 07'37" | 00:34'59" |
6 | 06'16" | 00:41'15" |
7 | 06'20" | 00:47'35" |
8 | 06'05" | 00:53'40" |
8.0 | 03'33" | 00:53'43" |