12.0 km | 00:59:02 | 04:54/km日期: 2023-11-28 18:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 72
Pace: 05'18" / 05'17" / 05'24" / 05'26" / 05'08" / 04'09" / 04'08" / 04'12" / 05'16" / 05'12" / 05'00" / 04'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'28" (+00'21") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'06" | 16 / 12016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.17 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'17" | 00:10'35" |
| 3 | 05'24" | 00:15'59" |
| 4 | 05'26" | 00:21'25" |
| 5 | 05'08" | 00:26'33" |
| 6 | 04'09" | 00:30'42" |
| 7 | 04'08" | 00:34'50" |
| 8 | 04'12" | 00:39'02" |
| 9 | 05'16" | 00:44'18" |
| 10 | 05'12" | 00:49'30" |
| 11 | 05'00" | 00:54'30" |
| 12 | 04'28" | 00:58'58" |
| 12.0 | 04'08" | 00:59'02" |
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