6.3 km | 00:37:20 | 05:53/km日期: 2023-11-28 05:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'07" / 07'34" / 06'20" / 05'57" / 06'04" / 05'40" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'28") | 331 / 6331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'34" | 00:14'41" |
| 3 | 06'20" | 00:21'01" |
| 4 | 05'57" | 00:26'58" |
| 5 | 06'04" | 00:33'02" |
| 6 | 05'40" | 00:38'42" |
| 6.3 | 06'50" | 00:40'58" |
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