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 |  5.2 km | 00:25:59 | 05:01/km日期: 2012-06-25 17:19 - 地點: 道南河濱 - 天氣: 大好...汗流超多 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% Pace: 05'01" / 04'45" / 04'52" / 05'06" / 05'18" / 05'33" / 喜的是…完全如雷根大哥所料，起跑幾步疼…之後就不疼（因為血流流速變快），幾公里後才會有一點點的感覺出來，跑完後疼痛感才會跑出來（因為血流流速恢復原狀），今天跑得不出，所以只有一絲絲的疼，依照雷根大哥的指導，應該會慢慢的復原。 6月累積里程 : 77.57 km XT 上傳 | 12 years ago
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