8.1 km | 01:10:10 | 08:41/km日期: 2023-11-27 17:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'52" / 08'32" / 08'15" / 08'17" / 08'18" / 09'19" / 09'52" / 08'07" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'18" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'51" (+01'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'07" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'01" | 79 / 8079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.98 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 08'32" | 00:17'24" |
3 | 08'15" | 00:25'39" |
4 | 08'17" | 00:33'56" |
5 | 08'18" | 00:42'14" |
6 | 09'19" | 00:51'33" |
7 | 09'52" | 01:01'25" |
8 | 08'07" | 01:09'32" |
8.1 | 07'55" | 01:10'10" |