11.3 km | 01:20:23 | 07:07/km日期: 2023-11-29 19:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.6
Pace: 07'02" / 06'56" / 07'13" / 07'09" / 07'23" / 06'59" / 07'17" / 07'07" / 07'00" / 07'05" / 07'16" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'29") | 104 / 104 |
| 2 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 1104 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 2104 |
| 4 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 3104 |
| 5 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 4104 |
| 6 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 5104 |
| 7 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 6104 |
| 8 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 7104 |
| 9 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 8104 |
| 10 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 9104 |
| 11 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 10104 |
| 12 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 11104 |
| 13 | | 06'54" | 178 / 11283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'56" | 00:13'58" |
| 3 | 07'13" | 00:21'11" |
| 4 | 07'09" | 00:28'20" |
| 5 | 07'23" | 00:35'43" |
| 6 | 06'59" | 00:42'42" |
| 7 | 07'17" | 00:49'59" |
| 8 | 07'07" | 00:57'06" |
| 9 | 07'00" | 01:04'06" |
| 10 | 07'05" | 01:11'11" |
| 11 | 07'16" | 01:18'27" |
| 11.3 | 06'53" | 01:20'24" |
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