6.0 km | 00:43:15 | 07:12/km日期: 2023-11-28 12:14 - 平均心率: 110 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 46.5
Pace: 07'19" / 07'07" / 07'16" / 07'16" / 07'35" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'17") | 999 / 5999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.92 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3654.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'07" | 00:14'26" |
| 3 | 07'16" | 00:21'42" |
| 4 | 07'16" | 00:28'58" |
| 5 | 07'35" | 00:36'33" |
| 6.0 | 07'16" | 00:43'49" |
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