路跑在雲端(阿Paul) 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.1 km | 01:19:10 | 06:31/km

日期: 2016-05-11 17:58 - 地點: 美堤大直彩虹 - 天氣: 涼爽有風 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'07" / 06'25" / 06'20" / 06'54" / 06'47" / 06'30" / 06'09" / 06'51" / 06'35" / 06'45" / 06'38" / 06'20" / 06'28" /

涼爽有風，真是跑步的好天氣!

5月累積里程 : 217.96 km

GPX 上傳 | 8 years ago

威諾, 畯（準仔）和其他 41 人說推

·

觀看另 2 則留言

leegogo 阿Paul大午～安用餐愉快

2016-05-12 11:50 ·

1 個人推

Michael 涼風徐徐，跑步好時機～

2016-05-12 12:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'25"	00:12'32"
3	06'20"	00:18'52"
4	06'54"	00:25'46"
5	06'47"	00:32'33"
6	06'30"	00:39'03"
7	06'09"	00:45'12"
8	06'51"	00:52'03"
9	06'35"	00:58'38"
10	06'45"	01:05'23"
11	06'38"	01:12'01"
12	06'20"	01:18'21"
12.1	06'27"	01:19'10"

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