13.0 km | 01:11:57 | 05:31/km日期: 2023-11-26 16:30 - 地點: 東照山 - 平均心率: 143 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 67.4
Pace: 06'39" / 06'04" / 05'49" / 05'33" / 05'53" / 05'49" / 11'26" / 05'21" / 05'04" / 05'20" / 05'19" / 05'05" / 04'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+01'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'04" (+00'54") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'10" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 01'58" | 12 / 13012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.53 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
329.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'04" | 00:12'43" |
| 3 | 05'49" | 00:18'32" |
| 4 | 05'33" | 00:24'05" |
| 5 | 05'53" | 00:29'58" |
| 6 | 05'49" | 00:35'47" |
| 7 | 11'26" | 00:47'13" |
| 8 | 05'21" | 00:52'34" |
| 9 | 05'04" | 00:57'38" |
| 10 | 05'20" | 01:02'58" |
| 11 | 05'19" | 01:08'17" |
| 12 | 05'05" | 01:13'22" |
| 13 | 04'10" | 01:17'32" |
| 13.0 | 02'37" | 01:17'34" |
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