5.0 km | 00:28:35 | 05:39/km日期: 2023-11-26 21:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 308 Cal
Pace: 06'12" / 05'43" / 05'47" / 05'30" / 05'22" / 00'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.44 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'43" | 00:11'55" |
| 3 | 05'47" | 00:17'42" |
| 4 | 05'30" | 00:23'12" |
| 5 | 05'22" | 00:28'34" |
| 5.0 | 00'20" | 00:28'35" |
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