12.0 km | 01:03:41 | 05:18/km日期: 2023-11-26 16:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.2
Pace: 05'45" / 05'15" / 05'07" / 05'13" / 05'09" / 05'07" / 05'23" / 05'18" / 05'13" / 05'25" / 06'07" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'13") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'09" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'17" (+00'08") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'22" (+00'13") | 3000 / 12000 |
| 5 | | 04'42" | 10 / 12010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.13 km 
ㄚ拖 ㄚ拖藍 累積 :
2626.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'15" | 00:11'00" |
| 3 | 05'07" | 00:16'07" |
| 4 | 05'13" | 00:21'20" |
| 5 | 05'09" | 00:26'29" |
| 6 | 05'07" | 00:31'36" |
| 7 | 05'23" | 00:36'59" |
| 8 | 05'18" | 00:42'17" |
| 9 | 05'13" | 00:47'30" |
| 10 | 05'25" | 00:52'55" |
| 11 | 06'07" | 00:59'02" |
| 12 | 05'17" | 01:04'19" |
| 12.0 | 04'39" | 01:04'22" |
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