5.5 km | 00:34:07 | 06:14/km日期: 2023-11-27 05:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'06" / 05'44" / 05'30" / 05'35" / 05'46" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+05'04") | 466 / 5466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'44" | 00:11'50" |
| 3 | 05'30" | 00:17'20" |
| 4 | 05'35" | 00:22'55" |
| 5 | 05'46" | 00:28'41" |
| 5.5 | 10'39" | 00:33'39" |
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