12.0 km | 01:00:01 | 05:00/km日期: 2023-11-25 17:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'03" / 04'59" / 05'07" / 05'00" / 05'04" / 05'05" / 05'13" / 05'00" / 04'57" / 05'00" / 04'47" / 1191'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 511.04 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'59" | 00:10'02" |
| 3 | 05'07" | 00:15'09" |
| 4 | 05'00" | 00:20'09" |
| 5 | 05'04" | 00:25'13" |
| 6 | 05'05" | 00:30'18" |
| 7 | 05'13" | 00:35'31" |
| 8 | 05'00" | 00:40'31" |
| 9 | 04'57" | 00:45'28" |
| 10 | 05'00" | 00:50'28" |
| 11 | 04'47" | 00:55'15" |
| 12.0 | 04'44" | 01:00'01" |
留言 
