10.2 km | 01:18:41 | 07:43/km日期: 2023-11-29 18:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 66.6
Pace: 10'09" / 06'19" / 06'00" / 09'00" / 11'24" / 08'13" / 08'14" / 06'27" / 05'53" / 05'04" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" (+06'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'06" (+06'02") | 183 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.54 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 06'19" | 00:16'28" |
| 3 | 06'00" | 00:22'28" |
| 4 | 09'00" | 00:31'28" |
| 5 | 11'24" | 00:42'52" |
| 6 | 08'13" | 00:51'05" |
| 7 | 08'14" | 00:59'19" |
| 8 | 06'27" | 01:05'46" |
| 9 | 05'53" | 01:11'39" |
| 10 | 05'04" | 01:16'43" |
| 10.2 | 11'04" | 01:18'45" |
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