3.0 km | 00:49:10 | 16:22/km日期: 2023-11-26 12:17 - 平均心率: 89 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 90
Pace: 16'39" / 17'54" / 2850'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'38" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'54" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 378.38 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'39" | 00:16'39" |
| 2 | 17'54" | 00:34'33" |
| 3.0 | 11'20" | 00:45'57" |
留言 
