5.2 km | 00:39:32 | 07:39/km日期: 2023-11-24 20:41 - 地點: 文元🇹🇼 - 天氣: 舒適🎐🎐 - 平均心率: 137 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.2
Pace: 07'59" / 06'37" / 07'33" / 07'52" / 08'26" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'22") | 155 / 5155 |
🍄Outrun 100-37……🦛
🍄5421-12th-19……🐿️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.28 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'37" | 00:14'36" |
| 3 | 07'33" | 00:22'09" |
| 4 | 07'52" | 00:30'01" |
| 5 | 08'26" | 00:38'27" |
| 5.2 | 07'49" | 00:39'40" |
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