6.0 km | 00:40:15 | 06:41/km日期: 2023-11-24 21:23 - 平均心率: 115 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'53" / 10'14" / 06'41" / 06'32" / 06'41" / 10'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'02") | 368 / 5368 |
| 7 | | 06'38" (+00'07") | 641 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.43 km 
亞 瑟士 NOVABLAST 3 累積 :
1491.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 10'14" | 00:17'07" |
| 3 | 06'41" | 00:23'48" |
| 4 | 06'32" | 00:30'20" |
| 5 | 06'41" | 00:37'01" |
| 6 | 10'16" | 00:47'17" |
| 6.0 | 03'18" | 00:47'19" |
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