林永昌 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

林永昌桃園
ID 105372

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6.2 km | 00:34:20 | 05:32/km

日期: 2016-05-08 16:28 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 05'38" / 05'36" / 05'44" / 05'17" / 05'03" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'56" (+00'52")

995 / 995

2

05'38"

(11'33")

05'37" (+00'33")

1000 / 1996

3

05'41"

(17'14")

05'35" (+00'31")

1014 / 3010

4

05'44"

(22'58")

05'44" (+00'40")

997 / 4008

5

05'17"

(28'15")

05'17" (+00'13")

999 / 5007

展開計圈分析

桃園

林永昌

·

桃園

林永昌

·

5月累積里程 : 88.50 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

Jason Chang, 謝明樺和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'38"	00:11'38"
3	05'36"	00:17'14"
4	05'44"	00:22'58"
5	05'17"	00:28'15"
6	05'03"	00:33'18"
6.2	05'04"	00:34'20"

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