楊青岳 2016/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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3.5 km | 00:30:44 | 08:54/km

日期: 2016-05-26 05:34 - 地點: 竹北光明 - 天氣: 晴 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 07'40" / 07'45" / 11'16" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'37"

993 / 993

2

07'50"

(15'25")

07'45" (+00'08")

1010 / 2003

3

11'16"

(26'41")

11'17" (+03'40")

997 / 3000

4

04'03"

(30'44")

09'00" (+01'23")

449 / 3450

新竹

楊青岳

·

新竹

楊青岳

·

5月累積里程 : 22.21 km

ASICS GT-2000 累積 : 2469.2 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

何淑貞, candy 和其他 4 人說推

·

黃俊豪早安，週四運動快樂！

2016-05-26 08:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'45"	00:15'25"
3	11'16"	00:26'41"
3.5	08'58"	00:30'44"

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