JerryLee 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

JerryLee 新北市
ID 8910

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5.0 km | 00:26:26 | 05:16/km

日期: 2016-05-05 19:17 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'03" / 05'09" / 05'12" / 05'30" / 05'31" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02"

1000 / 1000

2

05'08"

(10'11")

05'08" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'11"

(15'23")

05'11" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'29"

(20'52")

05'29" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'31"

(26'24")

05'31" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'02"

(26'26")

04'44"

8 / 5008

5月累積里程 : 92.10 km

TCX 上傳 | 8 years ago

朱俊瑋, arvo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'09"	00:10'12"
3	05'12"	00:15'24"
4	05'30"	00:20'54"
5	05'31"	00:26'25"
5.0	06'01"	00:26'28"

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