7.6 km | 00:46:52 | 06:09/km日期: 2023-11-26 15:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'45" / 06'25" / 06'10" / 05'57" / 05'59" / 06'05" / 05'59" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'08") | 601 / 7601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.44 km 
saucony axon3黑 累積 :
603.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 06'25" | 00:16'10" |
| 3 | 06'10" | 00:22'20" |
| 4 | 05'57" | 00:28'17" |
| 5 | 05'59" | 00:34'16" |
| 6 | 06'05" | 00:40'21" |
| 7 | 05'59" | 00:46'20" |
| 7.6 | 06'05" | 00:50'00" |
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