5.2 km | 00:47:24 | 09:10/km日期: 2023-11-22 22:13 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'27" / 08'52" / 12'14" / 08'48" / 07'41" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+04'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+00'38") | 169 / 5169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.77 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'52" | 00:17'19" |
| 3 | 12'14" | 00:29'33" |
| 4 | 08'48" | 00:38'21" |
| 5 | 07'41" | 00:46'02" |
| 5.2 | 08'16" | 00:47'26" |
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