4.1 km | 01:31:03 | 22:24/km日期: 2023-11-23 13:43 - 平均心率: 92 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 23'53" / 23'35" / 20'46" / 19'13" / 36'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'59" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'21" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'10" (+05'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'04" (+16'51") | 64 / 4064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.16 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'53" | 00:23'53" |
| 2 | 23'35" | 00:47'28" |
| 3 | 20'46" | 01:08'14" |
| 4 | 19'13" | 01:27'27" |
| 4.1 | 35'47" | 01:29'46" |
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