6.5 km | 00:34:41 | 05:22/km日期: 2023-11-24 20:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'10" / 05'20" / 05'22" / 05'18" / 05'34" / 05'28" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'18") | 455 / 6455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
326.43 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
8392.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'20" | 00:10'30" |
| 3 | 05'22" | 00:15'52" |
| 4 | 05'18" | 00:21'10" |
| 5 | 05'34" | 00:26'44" |
| 6 | 05'28" | 00:32'12" |
| 6.5 | 05'29" | 00:34'42" |
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