小吳 wucm 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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10.8 km | 00:59:29 | 05:30/km

日期: 2016-05-06 19:44 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'20" / 04'55" / 05'06" / 05'13" / 05'45" / 05'45" / 05'47" / 05'46" / 05'48" / 05'43" / 05'20" /

桃園

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亞索800間歇練習

5月累積里程 : 267.62 km

GPX 上傳 | 8 years ago

大波蘿, 小吳 wucm 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'55"	00:10'15"
3	05'06"	00:15'21"
4	05'13"	00:20'34"
5	05'45"	00:26'19"
6	05'45"	00:32'04"
7	05'47"	00:37'51"
8	05'46"	00:43'37"
9	05'48"	00:49'25"
10	05'43"	00:55'08"
10.8	05'20"	00:59'29"

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