5.3 km | 00:30:01 | 05:38/km日期: 2023-11-28 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 64.5
Pace: 05'38" / 05'41" / 05'37" / 05'41" / 05'32" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'18") | 323 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.37 km 
HOKA Rincon3 累積 :
1967.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'41" | 00:11'19" |
| 3 | 05'37" | 00:16'56" |
| 4 | 05'41" | 00:22'37" |
| 5 | 05'32" | 00:28'09" |
| 5.3 | 05'49" | 00:30'02" |
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