玉弓 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

玉弓基隆
ID 221708

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4.8 km | 00:57:57 | 11:58/km

日期: 2016-05-08 21:02 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 13'45" / 12'41" / 11'22" / 11'16" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'31"

(13'31")

13'41" (+02'26")

987 / 987

2

12'55"

(26'26")

12'42" (+01'27")

1016 / 2004

3

11'11"

(37'37")

11'15"

992 / 2996

4

11'18"

(48'55")

11'18" (+00'03")

998 / 3995

5

09'02"

(57'57")

10'42"

844 / 4839

5月累積里程 : 40.53 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Egg Cheng 和 C. H. CHEN 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'45"	00:13'45"
2	12'41"	00:26'26"
3	11'22"	00:37'48"
4	11'16"	00:49'04"
4.8	10'34"	00:57'57"

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