2.2 km | 00:44:52 | 20:23/km日期: 2016-05-03 17:25 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 94 Cal - 總步數: 4094 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 19'15" / 21'13" / 22'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 19'08" | 1005 / 1005 | 92 / 56 |
2 | | 21'13" (+02'05") | 1007 / 2012 | 86 / 54 |
3 | | 21'22" (+02'14") | 198 / 2210 | 106 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.94 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'15" | 00:19'15" |
2 | 21'13" | 00:40'28" |
2.2 | 22'13" | 00:44'52" |