3.0 km | 00:12:03 | 03:59/km日期: 2016-05-06 20:38 - 地點: 鳳鳴重劃區 - 天氣: 悶 - 平均心率: 157 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'04" / 04'03" / 03'53" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'00" (+00'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'01" (+00'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'04" (+00'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 03'56" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 03'49" | 500 / 3000 |
| 7 | | 02'44" | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.68 km 
母子鱷夾腳拖 累積 :
4574.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'03" | 00:08'07" |
| 3 | 03'53" | 00:12'00" |
| 3.0 | 02'55" | 00:12'03" |
展開計圈分析
留言 
