10.0 km | 00:51:33 | 05:08/km日期: 2023-11-23 11:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 05'12" / 05'28" / 04'36" / 05'29" / 05'05" / 05'06" / 04'59" / 05'17" / 05'15" / 04'59" / 03'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.15 km 
李寧 飛電3C 累積 :
1637.5 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'28" | 00:10'40" |
| 3 | 04'36" | 00:15'16" |
| 4 | 05'29" | 00:20'45" |
| 5 | 05'05" | 00:25'50" |
| 6 | 05'06" | 00:30'56" |
| 7 | 04'59" | 00:35'55" |
| 8 | 05'17" | 00:41'12" |
| 9 | 05'15" | 00:46'27" |
| 10 | 04'59" | 00:51'26" |
| 10.0 | 04'17" | 00:51'33" |
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