Willie Chen 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Willie Chen 高雄
ID 136026

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4.8 km | 00:40:00 | 08:22/km

日期: 2016-05-08 05:53 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 08'13" / 07'56" / 09'24" / 06'40" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'08" (+01'09")

1008 / 1008

2

07'56"

(16'09")

07'55" (+00'56")

1000 / 2008

3

09'24"

(25'33")

09'03" (+02'04")

1037 / 3046

4

06'47"

(32'20")

06'59"

970 / 4017

5

07'40"

(40'00")

10'09" (+03'10")

754 / 4771

5月累積里程 : 108.98 km

ASICS PATRIOT 7 累積 : 893.4 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

鄭緒華, 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'56"	00:16'09"
3	09'24"	00:25'33"
4	06'40"	00:32'13"
4.8	10'05"	00:40'00"

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2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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