8.6 km | 00:51:29 | 05:58/km日期: 2023-11-22 22:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'12" / 06'10" / 05'56" / 05'55" / 05'55" / 05'47" / 05'58" / 05'48" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 624 / 8624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.83 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8042.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'10" | 00:13'22" |
| 3 | 05'56" | 00:19'18" |
| 4 | 05'55" | 00:25'13" |
| 5 | 05'55" | 00:31'08" |
| 6 | 05'47" | 00:36'55" |
| 7 | 05'58" | 00:42'53" |
| 8 | 05'48" | 00:48'41" |
| 8.6 | 05'36" | 00:52'11" |
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