11.7 km | 00:59:06 | 05:04/km日期: 2023-11-23 06:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'14" / 05'41" / 04'51" / 04'28" / 05'21" / 04'32" / 04'28" / 05'26" / 04'26" / 04'33" / 05'32" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+08'20") | 48 / 48 |
| 2 | | 05'53" (+01'28") | 1000 / 1048 |
| 3 | | 05'38" (+01'13") | 1000 / 2048 |
| 4 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 3048 |
| 5 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 4048 |
| 6 | | 05'25" (+01'00") | 1000 / 5048 |
| 7 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 6048 |
| 8 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 7048 |
| 9 | | 05'28" (+01'03") | 1000 / 8048 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 9048 |
| 11 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 10048 |
| 12 | | 05'31" (+01'06") | 1000 / 11048 |
| 13 | | 05'40" (+01'15") | 607 / 11656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.07 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'41" | 00:11'55" |
| 3 | 04'51" | 00:16'46" |
| 4 | 04'28" | 00:21'14" |
| 5 | 05'21" | 00:26'35" |
| 6 | 04'32" | 00:31'07" |
| 7 | 04'28" | 00:35'35" |
| 8 | 05'26" | 00:41'01" |
| 9 | 04'26" | 00:45'27" |
| 10 | 04'33" | 00:50'00" |
| 11 | 05'32" | 00:55'32" |
| 11.7 | 05'27" | 00:59'07" |
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