6.2 km | 00:33:52 | 05:27/km日期: 2023-11-21 16:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'47" / 05'47" / 05'21" / 05'30" / 05'27" / 06'52" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'29") | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.89 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'47" | 00:11'34" |
3 | 05'21" | 00:16'55" |
4 | 05'30" | 00:22'25" |
5 | 05'27" | 00:27'52" |
6 | 06'52" | 00:34'44" |
6.2 | 05'35" | 00:35'51" |