7.8 km | 00:45:44 | 05:52/km日期: 2023-11-22 14:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'51" / 05'22" / 06'19" / 05'18" / 06'43" / 05'27" / 06'43" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'59") | 796 / 796 |
| 2 | | 05'17" (+00'14") | 816 / 1613 |
| 3 | | 05'13" (+00'10") | 818 / 2432 |
| 4 | | 12'56" (+07'53") | 146 / 2578 |
| 5 | | 05'16" (+00'13") | 812 / 3391 |
| 6 | | 05'16" (+00'13") | 815 / 4207 |
| 7 | | 14'04" (+09'01") | 159 / 4366 |
| 8 | | 05'19" (+00'16") | 807 / 5173 |
| 9 | | 05'17" (+00'14") | 802 / 5976 |
| 10 | | 15'26" (+10'23") | 156 / 6132 |
| 11 | | 05'18" (+00'15") | 816 / 6949 |
| 12 | | 05'03" | 807 / 7756 |
| 13 | | 09'57" (+04'54") | 21 / 7777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.75 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'22" | 00:11'13" |
| 3 | 06'19" | 00:17'32" |
| 4 | 05'18" | 00:22'50" |
| 5 | 06'43" | 00:29'33" |
| 6 | 05'27" | 00:35'00" |
| 7 | 06'43" | 00:41'43" |
| 7.8 | 05'11" | 00:45'45" |
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