9.2 km | 01:01:01 | 06:39/km日期: 2023-11-26 16:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 85
Pace: 06'57" / 06'46" / 07'21" / 07'11" / 06'48" / 08'46" / 06'31" / 05'53" / 05'19" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'03" (+03'45") | 162 / 9162 |
| 11 | | 07'56" (+02'38") | 3 / 9165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.96 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'46" | 00:13'43" |
| 3 | 07'21" | 00:21'04" |
| 4 | 07'11" | 00:28'15" |
| 5 | 06'48" | 00:35'03" |
| 6 | 08'46" | 00:43'49" |
| 7 | 06'31" | 00:50'20" |
| 8 | 05'53" | 00:56'13" |
| 9 | 05'19" | 01:01'32" |
| 9.2 | 09'03" | 01:03'02" |
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