6.0 km | 00:46:35 | 07:46/km日期: 2023-11-23 14:47 - 平均心率: 117 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'24" / 08'01" / 08'15" / 07'36" / 08'20" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'14") | 798 / 798 |
| 2 | | 15'26" (+10'20") | 208 / 1006 |
| 3 | | 05'06" | 796 / 1803 |
| 4 | | 19'33" (+14'27") | 195 / 1998 |
| 5 | | 05'14" (+00'08") | 803 / 2801 |
| 6 | | 20'41" (+15'35") | 194 / 2996 |
| 7 | | 05'06" | 814 / 3810 |
| 8 | | 18'37" (+13'31") | 185 / 3995 |
| 9 | | 05'14" (+00'08") | 811 / 4806 |
| 10 | | 21'05" (+15'59") | 190 / 4997 |
| 11 | | 05'07" (+00'01") | 806 / 5803 |
| 12 | | 15'17" (+10'11") | 194 / 5997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.05 km 
skechers go run ride9 白 累積 :
460.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'01" | 00:15'25" |
| 3 | 08'15" | 00:23'40" |
| 4 | 07'36" | 00:31'16" |
| 5 | 08'20" | 00:39'36" |
| 6.0 | 06'59" | 00:46'35" |
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