4.0 km | 00:32:28 | 08:09/km日期: 2023-11-11 06:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'17" / 07'27" / 07'45" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+02'51") | 984 / 3984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.44 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'27" | 00:14'44" |
| 3 | 07'45" | 00:22'29" |
| 4.0 | 10'08" | 00:32'28" |
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