9.2 km | 00:52:43 | 05:42/km日期: 2023-11-22 05:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'14" / 05'46" / 05'43" / 05'45" / 05'29" / 05'57" / 05'39" / 05'29" / 05'16" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+01'01") | 225 / 9225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.24 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'46" | 00:12'00" |
| 3 | 05'43" | 00:17'43" |
| 4 | 05'45" | 00:23'28" |
| 5 | 05'29" | 00:28'57" |
| 6 | 05'57" | 00:34'54" |
| 7 | 05'39" | 00:40'33" |
| 8 | 05'29" | 00:46'02" |
| 9 | 05'16" | 00:51'18" |
| 9.2 | 06'17" | 00:52'43" |
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