10.1 km | 00:39:00 | 03:52/km日期: 2023-11-21 06:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 03'33" / 04'21" / 03'33" / 04'15" / 03'30" / 04'17" / 04'16" / 03'27" / 04'16" / 03'25" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'08") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 12'48" (+09'23") | 90 / 1690 |
| 3 | | 03'30" (+00'05") | 1600 / 3290 |
| 4 | | 12'25" (+09'00") | 90 / 3380 |
| 5 | | 03'28" (+00'03") | 1600 / 4980 |
| 6 | | 12'25" (+09'00") | 90 / 5070 |
| 7 | | 03'29" (+00'04") | 1590 / 6660 |
| 8 | | 11'33" (+08'08") | 100 / 6760 |
| 9 | | 03'25" | 1600 / 8360 |
| 10 | | 14'24" (+10'59") | 80 / 8440 |
| 11 | | 03'21" | 1610 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 511.04 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 04'21" | 00:07'54" |
| 3 | 03'33" | 00:11'27" |
| 4 | 04'15" | 00:15'42" |
| 5 | 03'30" | 00:19'12" |
| 6 | 04'17" | 00:23'29" |
| 7 | 04'16" | 00:27'45" |
| 8 | 03'27" | 00:31'12" |
| 9 | 04'16" | 00:35'28" |
| 10 | 03'25" | 00:38'53" |
| 10.0 | 02'40" | 00:39'01" |
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