11.0 km | 01:16:25 | 06:56/km日期: 2023-11-22 16:22 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'13" / 07'47" / 05'35" / 04'39" / 05'18" / 04'28" / 05'20" / 13'06" / 07'32" / 07'33" / 11'43" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'18" (+06'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+03'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+03'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'42" (+07'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'05" (+06'40") | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.45 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'47" | 00:14'00" |
| 3 | 05'35" | 00:19'35" |
| 4 | 04'39" | 00:24'14" |
| 5 | 05'18" | 00:29'32" |
| 6 | 04'28" | 00:34'00" |
| 7 | 05'20" | 00:39'20" |
| 8 | 13'06" | 00:52'26" |
| 9 | 07'32" | 00:59'58" |
| 10 | 07'33" | 01:07'31" |
| 11 | 11'43" | 01:19'14" |
| 11.0 | 10'28" | 01:19'21" |
展開計圈分析
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