8.0 km | 00:51:56 | 06:28/km日期: 2023-11-22 05:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'04" / 06'35" / 06'17" / 06'45" / 06'14" / 05'38" / 06'38" / 06'59" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'27") | 708 / 708 |
| 2 | | 06'49" (+01'13") | 1000 / 1708 |
| 3 | | 06'23" (+00'47") | 497 / 2206 |
| 4 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 3206 |
| 5 | | 06'13" (+00'37") | 587 / 3793 |
| 6 | | 06'19" (+00'43") | 40 / 3834 |
| 7 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 4834 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 5834 |
| 9 | | 06'39" (+01'03") | 1000 / 6834 |
| 10 | | 06'56" (+01'20") | 1000 / 7834 |
| 11 | | 06'23" (+00'47") | 189 / 8023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.47 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'35" | 00:13'39" |
| 3 | 06'17" | 00:19'56" |
| 4 | 06'45" | 00:26'41" |
| 5 | 06'14" | 00:32'55" |
| 6 | 05'38" | 00:38'33" |
| 7 | 06'38" | 00:45'11" |
| 8 | 06'59" | 00:52'10" |
| 8.0 | 07'12" | 00:52'20" |
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