Baki Hanma 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Baki Hanma 桃園
ID 96124

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5.0 km | 00:30:25 | 06:04/km

日期: 2016-05-07 12:09 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5372 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 06'29" / 06'34" / 06'20" / 05'44" / 05'15" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'27" (+01'14")

1002 / 1002

174 / 88

2

06'37"

(13'06")

06'32" (+01'19")

1010 / 2012

177 / 86

3

06'20"

(19'26")

06'17" (+01'04")

1007 / 3020

178 / 89

4

05'41"

(25'07")

05'39" (+00'26")

1005 / 4026

178 / 99

5

05'15"

(30'22")

05'13"

1004 / 5030

174 / 109

5月累積里程 : 111.84 km

Adidas CC Gazelle Boost M Running 8.5 累積 : 3409.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

yunchen, 無尾熊和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'34"	00:13'03"
3	06'20"	00:19'23"
4	05'44"	00:25'07"
5	05'15"	00:30'22"
5.0	12'30"	00:30'25"

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