3.0 km | 00:15:38 | 05:10/km日期: 2016-05-04 19:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 2529 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'22" / 04'57" / 05'08" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'25") | 1001 / 1001 | 163 / 114 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2002 | 163 / 123 |
| 3 | | 05'06" (+00'10") | 1004 / 3006 | 161 / 121 |
| 4 | | 08'38" (+03'42") | 21 / 3027 | 92 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.26 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
942.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'57" | 00:10'19" |
| 3 | 05'08" | 00:15'27" |
| 3.0 | 08'38" | 00:15'38" |
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